Подготовку к жизни после родов можно разделить на 2 этапа: на то, что сделать до родов и на то, что предстоит после.

Что сделать до родов - задачи, которые можно решить за 2 месяца до ПДР: заготовки полуфабрикатов, поиск помощников и психологической подготовки старших детей к появлению малыша. Время активных действий.

Первые 1,5-2 месяца после родов - время бережного отношения к себе, когда максимум времени нужно уделать заботе о своем теле, налаживанию контакта с малышом адаптации семьи к новому ритму. Время тишины и домашнего ритрита.

На какие вопросы нужно ответить в 3 триместре беременности? Вот некоторые из них.

Что купить малышу?

Что купить маме?

Как обустроить квартиру?

Какую еду заморозить?

Как подготовить детей к рождению малыша?

Кто будет помогать в первые 40 дней после родов с делами, которые обычно делаю я?

Каких специалистов я хочу посетить после родов? Могу ли я вызвать их на дом? Как их найти?

Как собрать сумку в роддом?

Какие процедуры для тела я хочу сделать после родов?

Как ухаживать за собой, если было кесарево сечение, разрывы после родов, появился геморрой?

Как восстановить тонус интимных мышц?

Что я буду есть?

Этот канал поможет тебе найти ответы на все эти вопросы. Читай внимательно статьи сообщества «В центре внимания - МАМА!» и не переживай, что что-то упустишь.

В файлах сообщества ты уже можешь найти чек-лист, где собраны различные варианты "радостей" для только что родившей женщины. Он был собран не только мной, но и многими-многими другими мамами.

Пришло время позаботиться о МАМЕ.

К другим новостям Вернуться в сообщество